Kategorie: Nezařazené

ZDRAVÁ VEČEŘE

Večeře je poslední “větší” jídlo v daném dni a obecně by se měla skládat z větší porce kvalitních bílkovin a menší porce komplexních sacharidů a zeleniny, která je bohatá na fytoživiny a vlákninu. Načasování by mělo být takové, abychom měli večeři alespoň 2-3 hodiny před spánkem, protože je potřeba čas na trávení potravy a tedy,...

ZDRAVÁ SNÍDANĚ

Ahoj, Jak už jsme si ve videu řekli, snídaně je velice individuální záležitost a NEPLATÍ tvrzení, že snídaně je základ dne a musíme si jí prostě dát.  Jsou na toto téma provedeny dlouhodobé studie, které zkoumaly změny váhy a metabolismu. Ukázalo se, že kdo vynechává snídani, váží v průměru o půl kilogramu méně než ten,...

Konzultace – Jarda Kovář

Jarda youtuber se rozhodl změnit svojí postavu a vy dnes uvidíte první konzultaci u Lukáše Vrány.  

UHELNÝ MUŽ 2015 (pozvánka)

Dnes pro vás máme pozvánku na adrenalinovou akci – UHELNÝ MUŽ 2015. O co se přesně jedná a kdy se akce koná, se dozvíte v dnešním videu. Přihlášky na akci Uhelný muž jsou již bohužel ukončeny, ale můžete v případě zájmu zaslat dotaz na info@zdravekcili.cz, pokud to půjde, zajistíme účast i pro vás. Diváků není...

Vlog – Nejen o nápojích

Tento vlog navazuje na video s názvem Smrtící nápoj. Po vydání tohoto videa se strhla lavina komentů. Pokud chcete vědět více o nápojích, které dokáží zabíjet, podívejte se na dnešní vlog. KOFEIN: Víte, jak funguje, co všechno ovlivňuje v našem organismu, jaká jsou jeho pozitiva a čeho se naopak vyvarovat? Pokud alespoň jednou odpovíte ne, tak...

BCAA / L-GLUTAMINE / CREATIN

Dnes bude řeč o bcaa /l-glutaminu a creatinu. Problém, vyznat se v suplementech a vybrat si ty vhodné, má nespočet našich diváků. Doufáme, že vám toto 10 minutové video pomůže.   Všechny výrobky od MYOTEC zde Chcete správně redukovat tělesný tuk a nevíte jak na to? Chcete vědět, jak si sestavit vlastní kvalitní jídelníček na míru?...

Spalovače tuků

Zajímáte se o suplementy? Přijďte na seminář SUPLEMENTY V PRAXI, více zde:Chcete se stát specialistou na výživu? Brzy bude kurz pro poradce výživy, více zde: 

#1 FIT ZAJÍMAVOSTI